逃げる前の準備：何を持って、何を置いていくか

最優先で持ち出すもの

置いていっても、あとでどうにかなるもの

次のものは、時間はかかりますが再発行できます。取りに戻るより安全です。

• 運転免許証（再交付）、パスポート（再発給）
• 年金手帳（基礎年金番号は記録から分かります）
• 家具・家電・衣類（あとから搬出できます）

取りに戻るのがいちばん危ないです。置いてきた物のために一人で戻る、という形が最も多い再接触のきっかけです。荷物は後日、立ち会いのある形でまとめて出す方が安全です。

準備を気づかれない進め方

1. 荷物は家にまとめないまとめた紙袋やスーツケースは見つかります。職場のロッカー、信頼できる人の家、コインロッカーに少しずつ移します
2. 検索と閲覧の履歴を残さないこのサイトを見た履歴も含みます。閲覧履歴の消し方に、端末別の手順を書いています
3. 相談の連絡先は共有端末に残さない着信履歴・メール・LINEのトーク。相手が見る可能性のある端末は使わないでください
4. 日付を決めたら、誰にも言わない親切心で伝わることがあります。知らせるのは出たあとで十分です

子どもがいる場合

子どもを連れて出るときは、先に公的窓口か弁護士に相談してください。連れ出し方によっては、後の親権の話で不利になることがあります。また、学校・保育園に転校・転園の手配をする際、加害者から問い合わせがあった場合の扱いを、事前に学校に伝えておく必要があります。

区の窓口は、この相談を日常的に受けています。「子どもがいる」と最初に伝えてください。

よくある質問

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出典

• 新しい生活を始めたい（被害者の要望別支援方法）（内閣府男女共同参画局）
• DV相談について（内閣府男女共同参画局）

確認日: 2026-09-20