どっちが先に出るか
先に出ること自体に、法律上の不利はありません。ただし状況によって、あとの話し合いに影響することがあります。
| 考えられること | |
|---|---|
| 自分が出る | 安全を確保できます。住居費が二重にかかります。★子どもを連れて出るかどうかは、あとの話し合いに影響します |
| 相手に出てもらう | 住み慣れた場所に残れますが、相手が応じない限り実現しません |
| 暴力がある | ★迷わず出る。退去等命令（保護命令）で相手を出す方法もあります（保護命令） |
子どもを連れて出るときは、先に相談してください。連れ出し方によっては、あとの親権の話で不利になることがあります。区の窓口や弁護士に、出る前に一度相談を。
費用は誰が払うか
婚姻中は、夫婦がそれぞれの収入に応じて生活費を分担します（婚姻費用）。別居しても、この関係は離婚まで続きます。
- 収入の多い側が少ない側へ婚姻費用を支払う義務が生じることがあります。話し合いで決まらなければ、家庭裁判所の調停という手続きがあります
- 引っ越し費用そのものを相手に請求できるかは、事情によります。一律に「出る」とは言えません
- 財産分与は離婚時の話です。別居の時点とは分けて考えます
金額や見通しは事情で大きく変わるので、法テラスか弁護士会の相談窓口で一度見てもらうのが早いです。
住民票と住所
別居で住民票を移すかどうかは、状況によります。
| 扱い | |
|---|---|
| 住所を知られても問題ない | 通常どおり転出・転入の手続きをします |
| ★知られたくない | DV等支援措置を申し出てから移します。手続きの順番を窓口で確認してください |
| 移さないでおく | 郵便や行政の通知が旧住所に届きます。子どもの就学手続きにも影響します |
※ 扱いは市区町村で異なります。必ず窓口で確認してください。
やることの順番
- 安全の確保暴力があるなら最優先。相談窓口へ
- 記録を残す暴言・暴力・生活費を渡されないことなど。日付とセットで
- お金の確保自分名義の口座、当面の現金
- 住まいを決める審査が心配なら入居審査のページも参考に
- 荷物を出す相手の不在時間に合わせられます。相談から搬出までの流れ
- 手続き住民票・健康保険・年金・子どもの学校。窓口で「別居です」と伝えると案内が早いです
別居の前に、手元に残しておきたいもの
家を出てしまうと、元の家にある書類や記録には手が届かなくなります。出る前に、自分の身の回りの物と記録を確かめておくと、あとの相談が進めやすくなります。
- 自分名義の通帳・キャッシュカード・印鑑と、本人確認書類
- 自分の給与明細や、家計の支出をつけていた記録
- 暴言や生活費をめぐるやり取りが残っているメッセージや日記
- 子どもがいる場合は、母子手帳や保険証など子どもの身の回りの物
何を持ち出してよいか迷う物は、無理に持ち出さず、写真に撮っておくだけでもかまいません。相手名義の物を持ち出すかどうかは、出る前に相談窓口で確かめてください。身分証が手元に無い場合は身分証が無いときに書いています。
子どもがいる場合に気をつけること
子どもにとって、住む家が変わることは大人が思う以上に大きな出来事です。年齢に合わせて、「しばらく別の家で暮らす」ことを短い言葉で伝えてあげてください。どちらの親が悪いかという話は、子どもの前では避けたほうが落ち着きます。
転校や転園が必要になるかどうかは、新しい住まいの場所で決まります。住所を相手に知られたくない場合は、学校や保育所にも事情を伝え、住所や連絡先の扱いに気をつけてもらうよう相談してください。手続きの細かい扱いは自治体と学校で違います。
親権や面会の話は、事情によって判断が大きく変わる分野です。このページでは結論を書きません。出る前に、法テラスか弁護士会の相談窓口で一度見てもらってください。
モラハラで家を出るとき
殴られていないから我慢すべき、ということはありません。人格を否定する言葉が続く、お金を渡さない、行動を細かく見張るといったことが重なると、心も体も削られていきます。こうした状態から離れるための別居も、十分に理由のあることです。
言葉による被害は、あとから説明しにくいのが難しいところです。日付と、言われたこと、そのとき自分がどう感じたかを、短くてもいいので書き残しておいてください。相手に見られない場所に保管することが大事です。
出ていくことを相手に先に告げると、引き止められたり責められたりして動けなくなることがあります。伝えるのは、離れて落ち着いてからでもかまいません。気づかれずに準備する方法も参考にしてください。
別居が始まってからの暮らし
別居してすぐは、手続きと新しい生活の準備で気持ちに余裕がなくなりがちです。食事と睡眠を後回しにしないことを、まず大事にしてください。
相手から連絡が続く場合は、返事をする時間を決める、記録の残る手段だけでやり取りするなど、自分が消耗しない形を選んでかまいません。話し合いが必要な内容は、第三者を通したほうが落ち着いて進むこともあります。
別居の期間がどれくらい続くかは、人によって大きく違います。先が見えない不安があるときこそ、住まい・お金・子どものことを一つずつ相談窓口に持ち込んでください。
新しい住まいでの毎月の支出は、別居を始めて最初の一か月で一度見直してみてください。家賃や光熱費が想定と違えば、早めに気づくほど手を打ちやすくなります。生活費の分担をどう求めるかは、上に書いた婚姻費用の手続きとあわせて相談してください。
よくある質問
勝手に出ると不利になりますか
出ること自体で不利になるわけではありません。ただし子どもを連れて出る場合と、相手名義の物を持ち出す場合は、先に相談してください。
相手が生活費を渡してくれません
婚姻費用の分担を求める手続きがあります。家庭裁判所の調停か、まずは法テラスへ。
引っ越し費用がありません
引っ越し費用が無いときに、使える制度と費用を下げる順番を書いています。
相手に新住所を知られたくありません
住民票の閲覧制限に加えて、郵便・保険・勤務先など、住所が伝わる経路を1つずつ塞ぎます。
あわせて読む
出典
確認日: 2026-09-20
編集責任: 夜逃げ屋.com 編集部 最終確認: 2026-09-20
ひとりで決めなくて大丈夫です
いつ・どこから・何を持って出るか。決まっていなくても相談できます。返信先は、加害者が見られないメールアドレスを使ってください。
受付は女性が親身にお聞きします。話しにくいことは、話せるところまでで大丈夫です。